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破PB及預防運動傷害的秘密武器
2021-05-31
力愙運動按摩結合美式、中式手法應用,
除了大家常見的肌肉放鬆外,還會針對肌肉間縫隙加以處理,為什麼要這麼做呢?

原因有兩種:
一、簡單來說,因為大部分穴位都處於這些肌肉間隙位置。
二、我們針對肌筋膜滑動做處理。全身的肌肉外圍皆有一層薄膜,當這層薄膜滑動有問題時,表示極有可能有疤痕組織,而這狀況可能會影響局部系統的活動能力,最終影響到整體甚至產生疼痛,所以這層薄膜與我們身體的動力鏈息息相關。

所以針對筋膜做按摩,不僅是減少運動傷害的產生,
還會提升運動表現,當然針對慢性職業傷害也是有效的!
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